泳隊預備組

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目標:以泳隊基本訓練為基礎,使學員初體驗團隊練習,
再不只限於學習游泳。通過泳隊預備組令學員對訓練有所體驗,
為正式進入恆常泳隊訓練作一預備 (此組訓練會比正式泳隊輕鬆)

收生要求:
能完成50米蛙泳及25米自由泳
(詳情可向教練查詢)

上課時間及地點:

堅尼地城游泳池
逢星
費用期六早上10:00~11:30

學費:$1500 (十堂)可有一次免費補堂

 

 

 

 

上課模式
~陸上訓練
(包括柔軟度、游泳技術、身體協調、體能各方面練習)
~水上訓練 (包括耐力、距離、速度、技術等練習)
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